Всички статии
Пубертетът – трудности в етапа на тийнейджърството
Пубертетът – какво се случва и защо е толкова труден период? Пубертетът е естествен етап на преход от детство към зряла възраст.Тийнейджърът вече не е дете, но все още не е възрастен – и именно това прави периода толкова предизвикателен. По време на пубертета: тялото се променя; психиката се преструктурира; емоциите се засилват; поведението често […]
Преодоляване на житейски кризи
Колкото и добре да живее човек, в определени моменти животът ни изправя пред сериозни изпитания. Срещаме се със събития, които трудно можем да приемем и преодолеем – смърт на близък човек, развод или раздяла, внезапно заболяване, загуба на работа, фалит. Това са ситуации, в които се чувстваме безсилни и сякаш губим почва под краката си. […]
Саможертвата – защо ролята на жертва разрушава живота
Саможертвата е поведение, залегнало дълбоко в културата и религията ни. Още от деца ни учат, че да се жертваме в името на „по-висша цел“ е нещо добро, морално и дори свято. Религиозни и социални модели внушават, че човек, който не е готов да се жертва за другите, е егоист и не заслужава добро в живота. […]
Какво идва да ни каже всяка емоция
Емоциите са нашият вътрешен барометър.Те не грешат, идват спонтанно и неочаквано, за да ни покажат: в каква посока се движим; кое е вярно за нас в конкретния момент; какво е нужно да направим, за да сме в синхрон със себе си. За разлика от ума, който често: робува на ограничаващи убеждения; следва чужди модели; живее […]
Да управляваш емоциите си в 5 стъпки
Да управляваш емоциите си е една от най-важните стъпки в това да станеш господар на съдбата си. Който управлява емоциите си, може да постига това, което иска в живота. Ако не умееш да управляваш емоциите си, те те връхлитат като ураган и те повличат често в нежелана от теб посока, причиняват щети в различни сфери […]
Любов към себе си или егоизъм – къде е границата?
Казвали ли са ти, че си егоист, когато искаш време за себе си?Истината е, че без любов към себе си няма как да обичаме истински и другите.В тази статия ще ти покажа защо жертвата не прави никого щастлив и как грижата за себе си е акт на зрялост, а не егоизъм. Живеем в общество, в […]
Сексуалност, интимност и пътят към насладата
Сексът често се възприема като нещо естествено и лесно, но за много хора той е източник на напрежение, страх, срам или самота. Истината е, че сексуалността няма нищо общо само с техника или желание – тя е пряко отражение на връзката ни със собственото тяло, с границите ни и със способността ни да бъдем истински […]
Пренареждане на матрицата – ефективна промяна на житейските модели
Какво е Пренареждане на матрицата? През 2008 г. Карл Доусън разработва дълбинен метод за работа с подсъзнанието, наречен Пренареждане на матрицата (Matrix Reimprinting). Методът е базиран на: ТЕС (Техники за емоционална свобода) метамедицина епигенетика квантова физика Пренареждането на матрицата използва протокола на ТЕС, но навлиза значително по-дълбоко, като работи директно с: травматични спомени от миналото […]
Какво е психосоматика и как влияе на здравето ти
Психосоматика разглежда връзката между ум, емоции и тяло. Нашите мисли, чувства и действия определят: Как живеем – избори, навици, реакции Как се чувстваме – хормонален баланс: стресови хормони (кортизол, адреналин) или хормони на щастието (допамин, ендорфин, окситоцин) Как функционира тялото ни – органи, имунитет, енергия Нашето здраве – честота на хронични и системни заболявания Накратко: […]
Семейни констелации: Освободи се от чуждата съдба и живей своя живот
Семейните констелации са мощна форма на семейна терапия, разработена от Берт Хелингер. За много хора те изглеждат необичайни, дори учудващи – както по форма, така и по ефект. Констелациите могат да се провеждат както индивидуално, така и в група, и разкриват скритите причини за проблемите, които срещаме в живота си. Често се оказва, че не […]