Всички статии
Да останеш верен на себе си
Как да останеш верен на себе си в свят, който ти предлага всичко, но иска да те обезличи? Живеем в свят, в който почти всичко ни се дава без усилие. Храната ни чака готова на рафтовете в магазина. Автобусът или личния автомобил чака удобно да ни отведе, където поискаме. Климатикът ни топли през зимата и […]
Кой е основният ни източник на стрес и как да го преодолеем?
В сесиите ми с хора ясно се откроява една повтаряща се тема – неспособността ни да приемаме нещата такива, каквито са и колко много страдание си причиняваме от това. Само по себе си желанието да не се примиряваме с негативното и да се стремим към по-добър живот е нещо здравословно. То движи развитието, помага ни да […]
Кое е истинска любов и кое инфантилна нужда?
От нуждата към зрелата любов Когато едно дете се роди, то е напълно зависимо от майка си. Без нея не може да оцелее – тя осигурява храна, защита, сигурност и грижа. Любовта, която детето „изпитва“ към майката, всъщност не е любов, а привързаност, основана на нужда. Детето има нужда от майката, защото тя е неговият […]
Прегръдката като медитация
Знаеш ли, че невронауката е доказала с научни факти, че прегръдка, която продължава минимум 18 секунди е лечебна за човешкия организъм – повишава хормоните на щастието и понижава хормоните на стреса, укрепва имунната система и подпомага лекуването на заболявания, облекчава болката, създава усещане за спокойствие, отпускане и благоденствие, за сигурност, защита и свързаност и ни […]
Не насилвай нещата!
Танта ни учи, че всичко се случва в правилното време. Насилването на процесите или себе си нарушава естествения ритъм и е разрушително. Истинската сила идва, когато действаме спонтанно, без усилие, пускаме ненужното и приемаме новото, следвайки ритъма на собственото си сърце. Всичко се случва в правилното време Не насилвай нещата да се случват по твоя […]
Раздяла, смърт, загуба – как да ги преодолеем?
Раздялата е едно от най-трудните психоемоционални състояния, през които преминаваме като хора. Под раздяла тук разбираме загубата на нещо важно за нас – било то смърт на близък човек, развод, раздяла с любимия/любимата, загуба на работа, болест или развенчаване на илюзии. Всички тези събития могат да предизвикат силен емоционален дискомфорт и чувство на празнота. Съзнателното […]
Тантра – свързване със себе си, партньора, Живота…
Защо Тантра – източна традиция възникнала преди хилядолетия като клон на йога – става все по-популярна в западния свят? Какво носи тя на нас западните хора и на какво ни учи? В Тантра не се учим да ставаме „по-добри версии“ на себе си. Учим се да се обичаме такива, каквито сме – с телата си, […]
Вредата детето да получава всичко и грижата за нашето вътрешно дете
Искаме децата ни да имат това, което на нас някога – а често и сега – ни е липсвало. Всеки родител иска най-доброто за детето си. Искаме то да е доволно, щастливо, спокойно. Искаме да му даваме всичко, което поиска. Това желание е напълно естествено. Но е важно да осъзнаем нещо съществено: да удовлетворяваме всички […]
Кой е родителят вкъщи?
Какво означава да бъдеш родител? Да бъдеш родител означава да бъдеш по-мъдрият, по-опитният, този, който поема отговорност. Означава да вземаш решения и да подсигуряваш живота на едно малко човече, което поради липсата си на житейски опит и зрялост не може само да осъзнава последствията от действията си. Родителството не е просто да обичаш детето си. […]
Съвременният мъж – баланс между твърдост и съпричастност
Съвременният мъж – между силата и сърцето Мъжете преминават през дълбока трансформация в днешно време.Ролята на жената се промени коренно през последните 100 години и това неизбежно повлече след себе си нуждата от промяна и в мъжкото. Няма как жените да са различни, а мъжете да продължават по стария модел.Нито партньорските и семейните отношения могат […]