Стъпки към себе си
Първото и най-важно нещо, което е нужно да направиш, за да постигнеш здраве, щастие и истински успех в живота си, е да се свържеш със себе си.
Да започнеш да слушаш вътрешния си глас и да следваш напътствията му.
Да спреш да живееш според очакванията на другите и да започнеш да живееш според това, което е важно и нужно за теб.
Защото, когато следваш другите, никога няма да бъдеш:
-
напълно здрав(а),
-
напълно щастлив(а),
-
истински удовлетворен(а) от успехите си.
Успехът, постигнат в разрез със себе си, не носи радост. Той носи умора, празнота и вътрешен конфликт.
Когато живееш чужд живот
Ако правиш това, което искат другите, а не това, което е важно за теб, с времето:
-
започваш да се отдалечаваш от себе си,
-
натрупваш гняв, огорчение, стрес, изтощение…
-
животът започва да бъде тежест, а не радост за теб.
Постепенно се появяват болести, хронична умора, вътрешна празнота и усещане, че „нещо не е наред“, без да можеш ясно да кажеш какво.
Познаваш ли такива хора?
-
Хора с високи кариерни постижения, които мразят работата си и я усещат като тежест?
-
Хора с „перфектно“ семейство, които не се чувстват добре у дома и нямат покой?
-
Хора, които обществото дава „за пример“, а вътрешно страдат от празнота, тревожност, високо кръвно, сърдечни проблеми, алергии или други хронични заболявания?
- Хора, които поставят другите на първо място, а себе си на заден план.
Има много такива хора.
И колкото и добре да изглеждат отвън, здравето и щастието не се купуват:
-
нито с пари,
-
нито с кариера,
-
нито с одобрението на околните.
Няма как да угодиш на всички – и не е нужно!
Колкото и да се опитваш да паснеш:
-
винаги ще има хора, които ще те харесват,
-
и хора, които няма да те харесват.
Това е нормално.
Няма как да бъдеш обичан(а) от всички.
Когато спреш да угаждаш, тогава ясно ще видиш:
-
кой е истински до теб,
-
и на кого можеш да разчиташ.
Истинските близки остават, дори когато си себе си.
Който си тръгне, никога не е бил истински близък.
Жертвата не прави никого щастлив
Ако близките ти хора са важни за теб, именно заради тях:
спри да се жертваш.
Жертвата:
-
не прави никого щастлив,
-
създава страдание и у теб, и у другите,
-
превръща любовта в бреме.
Няма как:
-
ти да страдаш и чрез това да правиш другите щастливи,
-
ти да си нещастен родител и децата ти да са щастливи,
-
ти да си нещастен партньор и връзката да е пълноценна.
Единственият начин да правиш другите щастливи е като ти самият си щастлив.
Бъди този, който си роден да бъдеш
Ако си роден(а) да бъдеш поет – бъди.
Ако си роден(а) да твориш, да водиш, да лекуваш, да вдъхновяваш – прави го.
Да се напъваш да бъдеш нещо, което не си:
-
разболява,
-
изтощава,
-
натоварва и теб, и близките ти.
Твоето нещастие се предава на околните.
Твоята радост – също.
Смелостта да бъдеш себе си лекува
Да живееш като жертва на обстоятелствата и да се опитваш „само мир да е“ е капан:
-
за теб,
-
за партньора ти,
-
за децата ти,
-
за всички около теб.
Ти заслужаваш повече.
И близките ти заслужават да те виждат:
-
щастлив(а),
-
здрав(а),
-
окрилен(а),
-
вдъхновен(а).
Светът има нужда от твоето истинско Аз
Не си създаден(а) случайно такъв/такава, какъвто/каквато си.
Ти си ценен/ценна.
Ти си нужен/нужна.
Хората имат нужда от твоето истинско Аз.
Затова:
-
спри,
-
усети себе си,
-
попитай се какво наистина ти е нужно.
Няма грешни отговори.
Има твоите отговори – и те имат право да съществуват.
Подкрепа по пътя
Ако изпитваш колебания, страх или несигурност, ако не знаеш откъде да започнеш и как да тръгнеш по своя път – не си сам/сама.
Насреща съм за консултации, практики и подкрепа в процеса. Попълни формата за контакт и направи първата крачка.
Ти можеш.
И ти заслужаваш.
