От какво истински се нуждая в живота си и как да го постигна?
Често усещаме, че сякаш нещо не ни достига, но понякога нямаме и идея от къде идва това чувство. Уж всичко е наред – работа, семейство, приятели, хоби…, но усещаме липса, която не знаем как да запълним. Има много подходи към това да разберем каква е тази липса и как да преодолеем, много начини да почувстваме удовлетворение. Понякога причините за нашите неудовлетворени нужди се коренят дълбоко и е нужно да приложим дълбинен подход за преодоляване на ситуацията (енергийните практики, дълбинната психотерапия, семейни констелации и регресия са удачни методи за целта). Преди да се хвърлим в дълбокото обаче е добре първо да се вгледаме в живота, който водим и да проследим всички нива на живеене, защото често проблемът се крие не в дълбокото, а в това, което е пред очите ни.
В редовете по-долу, ще намериш един добър ориентир по отношение на различните аспекти и насоки в живота и свързаните с тях човешки нужди, базиран на теорията на Маслоу за човешките потребности. Виж къде се намираш, кои са нивата напред и дали по-долните нива за теб са гарантирани или усещаш липси в тях, които те дърпат надолу. Тази добре структурирана скала, може да ти даде полезни насоки за това какви липси изпитваш на по-ниските нива и какво е нужно да се върнеш назад да отработиш и подсигуриш за себе си:
1во ниво: Физическо оцеляване
За някои важното в живота е да останат живи, да не загубят живота си. Има хора, които се борят за толкова – за физическо оцеляване в най-буквалния смисъл на думата. Ако се намираш на това ниво на живеене, твоите нужди в живота са свързани с факторите за физическо оцеляване – дишане, храна, вода, сън, здраве. Това е първото базово ниво на човешките потребности. Ако нямаш проблеми с физическото оцеляване, но вътрешно една част от теб се страхува за това дали оцеляването е гарантирано, то важно е да поработиш дълбоко в себе си за преодоляване на тези усещания, защото без да си сигурен за физическото си оцеляване, нищо по-нататък в живота не можеш да изградиш и никога няма да усещаш истинско щастие. Можем заедно да направим нужното в тази посока.
2ро ниво: Сигурност и комфорт
За някои хора фокусът в живота е насочен към това какво имат – да имаш дом, да имаш семейство, да имаш работа и доходи, да имаш хубава кола и т.н. … Когато оцеляването ни е гарантирано и не се страхуваме за това, тогава започваме да се стремим към това не просто да запазим живота си, но и да имаме определено качество на живот. Това е нивото, в което търсим сигурност и комфорт в живота. Има хора, които никога не стигат по-високо от това ниво. За тези хора нуждата от сигурност е толкова голяма, че не успяват да я надскочат. Такива хора се вманиачават от това да имат все повече и повече и не успяват да надскочат материалното.
Ако задълбаем в това да искаме все повече и повече имане и сигурност, ще си орежем сами възможността да получим повече от живота. Имаше едно време един филм със заглавие „Богатите също плачат“ – ако се опитваш само чрез имане да подсигуриш живота си, винаги нещо важно ще липсва и дълбоко в себе си винаги ще се чувстваш неудовлетворен и нещастен. Затова дай си сметка, колко имане и сигурност е достатъчно и не търси да постигнеш максимума, защото максимум няма, това е безкрайна бездна, в която можеш да потънеш. Ако усешащ, че не можеш да преминеш на по-високо ниво и фокусът ти е само в това да придобиваш още и още притежания и блага, заедно можем да разберем от къде идва това блокиране и да го превъзмогнем.
3то ниво: Принадлежност, любов, споделеност
Ако нуждата ни от оцеляване и сигурност е задоволена на базово ниво, можем да отворим в живота си пространство и за нещо повече, отвъд материалното. Първата стъпка в това е задоволяване на нуждата ни от принадлежност – да сме обградени от хора, с които да споделим живота си, да принадлежим към общност от хора, на които им пука за нас и на нас ни пука за тях – семейство, приятелски кръг, съмишленици… Човекът знаем е социално същество и ако се лишим от възможността да бъдем свързани с другите, ще изпитаме много остра празнота, липса на щастие и смисъл и често от тук тръгват най-тежките депресии и тревожности.
На това ниво от живота в нашето западно общество често се сблъскваме в трудности. Да бъдем приети такива, каквито сме, да се почувстваме наистина обичани и самите ние да обичаме и приемаме околните, да сме си истински близки – това са доста трудни неща за съвременния човек и мнозина изживяват липси на това ниво. Ако не си заобиколен(а) от хора, с които чувстваш споделеност, „Не си дърво, премести се!“ На този свят има хора, които ще те обичат и харесват и ще се радват да са ти близки. Имай куража да потърсиш и да се свържеш с хората, с които ще живееш добре! Първата стъпка обаче винаги тръгва от теб – ти можеш ли да обичаш и приемаш себе си и хората такива, каквито са, защото какъвто си ти, такива хора привличаш към себе си. (Виж също статията Как да получа повече уважение и любов?)
4то ниво: Уважение и достойнство
Ако и нуждата ни от принадлежност бъде задоволена, тогава в нас започва да работи стремежът да постигнем уважение и себеуважение. Вече не е достатъчно просто да бъдем част от група. Започва да ни е важно да получим уважението на групата, да се докажем и да постигнем нещо ценно и стойностно за нас и околните. Тук се появява и разбирането за достойнство.
На предходното 3то ниво, в което човек се опитва да задоволи нуждата си от любов и приемане, мнозина са склонни на себеунижение, на саможертва, на отказ от себеуважение само и само да се почувстват приети от групата. Когато нуждата от принадлежност е оголена човек е склонен да изневери на собствените си принципи и ценности, само за да бъде приет от другите, за да пасне на групата. На 4то ниво, нивото на себеуважението обаче, човек не е жертва вече себе си. Знае си цената и не е склонен да потъпче себе си, само за да получи одобрение и приемане от околните. Човекът, който чувства живота си е сигурен, има достатъчно комфорт в живота си, за да живее добре и е обграден от близки и доверени хора не може лесно да бъде сломен. Такъв човек се чувства изпълнен с достойнство и увереност да върви напред. Способен е да цени и уважава и себе си и другите.
На това ниво до скоро беше фокусиран животът в западното общество. Живеехме масово облъчвани от идеята да постигаме повече, да се доказваме, да утвърдим своята значимост. В последното десетилетие обаче забелязваме масово навлизане в следващото, най-горно ниво на живеене според пирамидата на човешките потребности:
5то ниво: Себеактуализация, разгръщане и реализация на личния потенциал, духовност.
Най-високото ниво, когато всичко описано до тук присъства в живота ни е нивото на себеусъвършенстването, на личното развитие и реализация, на връзката ни с духовното. Това е нивото, на което човек успява да развие пълния си потенциал, да надскочи слабостите си, да се възползва по най-градивния начин от силните си страни, да твори и да създава все по-добър живот за себе си, за околните. Тук живеят хората оставили следа в историята. На това ниво изживяваме свободния полет на духа, който не признава ограничения и препятствия. Тук всичко, което идва от душата ни можем да материализираме и да постигнем по най-добрия за себе си и околните начин.
Стана модерно хората да ходят на курсове за личностно развитие и всеки трети в момента учи и предлага услугите си като лайф коуч. Да се развиваме, да учим докато сме живи, да надскачаме себе си и да постигаме непостижимото – това е девизът на съвременния човек.
Важно е обаче да знаем, че това ниво ще бъде истински достъпно само за онези, които са успели да постигнат всички по-долни нива. Ако нещо в долните нива куца, то винаги ще ни дърпа назад и саботира. Затова, ако искаш да имаш живота, за който мечтаеш, виж в момента на какво ниво се намираш и знай, че развитието върви стъпка по стъпка – за да се получи, не можеш да прескачаш нива. Виж къде си и стъпка по стъпка започни да постигаш всяко следващо ниво нагоре, докато се изкачиш до върха. Много важно е и да си дадеш сметка в кои нива назад имаш нещо за довършване, за разрешаване и наваксване и намери своя начин да запълниш празнините и да наваксаш липсите. Докато не го направиш, колкото и да работиш по високите нива, винаги нещо ще те разклаща и връща назад.
Ако срещаш препятствия по пътя, с които не знаеш сам(а) как да се справиш, насреща съм за консултации, насоки и успешни практики и техники за преодоляване на пречките по пътя ти. Успех!
