Детските травми – как влияят на живота ни като възрастни?

Какво са детските травми?

Детски травми или травми от детството на езика на психологията наричаме всяко събитие, случило се в ранна възраст, което е белязало психиката на човека и се отразява негативно на настоящия начин на живот, преживявания, реакции.

Всички носим травми от детството си. Това не означава, че нещо ужасно ни се е случило. Означава, че крехката детска психика е преживяла ситуации, в които не е успяла да се справи по позитивен начин. И не е получила нужата подкрепа за да преодолее изживяното.

Това може да са моменти, в които детето се събужда самичко нощем в тъмната стая и докато мама дойде изживява страх, самота и липса на сигурност и подкрепа.

Може да са ситуации, в които възрастните се карат и детето чувства липса на стабилност и сигурност.

Може да е моментът, в който мама оставя детето в детската градина и си тръгва и то изживява изоставяне.

Може да са на глед невинни ситуации, които всички преживяват. За крехката детска психика обаче, те могат да оставят трайна неативна следа.

Вътрешно дете

Вътрешното дете е тази част от нас, която носи детските ни спомени и изживяванията. Вътрешното дете това, което се активира във всеки от нас, когато се върнем в детските си спомени. Детските травми ни вадят от позицията ни на възрастни и активират вътрешното дете в нас.

Как се проявяват детските травми в зряла възраст?

Процесът на активиране на травма изглежда така:

Когато носим травма от миналото (негативно изживяване, оставило отпечатък в психиката и нервната ни система), в настоящето, когато изживеем ситуация, която по нещо напомня на онази минала травматична ситуация, настоящото изживяване отключва стария спомен и в нас нахлуват негативните емоции от миналото.

Това означава, че може да си на 30 или 40 години, но когато се активира детска травма, в теб нахлуват емоциите на бебето или малкото дете, което някога си бил и започваш да се чувсташ и да изживяваш настоящата ситуация сякаш отново си малък и безпомощен.

Прочети отново горните редове и ще осъзнаеш защо понякога хората се държат нелепо. Гледащ зрял човек, а се държи неадекватно като бебе по определени теми или в определени ситуации. А в останалите ситуации е осъзнат и адекватен. В ситуацииите, в които човекът се държи незряло в него се активира детска травма и докато травмата е активна тя дърпа конците, не зрелия Аз.

Примери:

Човек, който е бил самотно дете сред вечено заети възрастни, които не са му обръщали нужното внимание и не са подхождали с емоционално разбиране носи детска травма от изоставяне и пренебрегване. За този човек в зряла всеки път, когато близките му са заети и не могат да му обърнат внимание се появява тягосно усещане за самота и изоставеност. С ума си той знае, че никой не го изоставя, просто хората са заети и ще му обърнат внимание по-късно. Но емоционално в него се активира детската травма и той тихо страда и се измъчва. Ако не е достатъчно осъзнат, такъв човек може и външно да реагира с гняв и нападки към близките си и да изисква от тях внимание, сякаш е малко дете и те са длъжни да бъдат до него.

Същото важи за човек, който в детството си е ставал свидетел на скандали у дома. За крехката детска психика крясъците са будели страх. В зряла възраст, макар да знае, че нищо страшно няма, когато някой крещи, този човек може отново да изпитва страх, когато чуе някой да крещи, дори да не крещят на него и нищо реално да не го заплашва.

Ако искаш да преработиш детските си травми и да освободиш пътя си напред в живота, попълни формата за контакт по-долу.