Психосоматика
Какво е психосоматика?
Начинът, който гледаш на живота, разбиранията и вярванията с които подхождаш към всяка ситуация определят действията ти и от там резултатите, които постигаш във всяка житейска сфера. Как действаш и какво постигаш в живота определя какъв ще бъде животът ти. Това какъв е животът ти определя как се чустваш. Това как се чувстваш определя хормоналният баланс в тялото ти (хормони на стреса ли ще отделяш предимно (кортизол и адреналин) или хормони на щастието (допамин, ендорфин, окситоцин) . Хормоните, които отделяш определят как ще функционират всички органи и системи в тялото ти. Това как функционира тялото ти определя здрав човек ли ще бъдеш или ще страдаш от чести, системни и хронични заболявания. Или казано накратко: начинът, по който мислиш, чувстваш и действаш определя здравето ти. Това се нарича психосоматика.
Психосоматиката е термин, с който назоваваме връзката между отделните аспекти в човека – ум, емоции и тяло. Мислите ни са отговорни за начина, по който се чувстваме, а това как се чувстваме определя биохимичния състав в тялото ни и от там състоянието на органите и системите в нашия организъм. По-голямата част от болестите ни идват от начина, по който преживяваме живота.
Всички знаем, че ако излезем по бански навън през зимата ще настинем. По същия начин, ако живеем живота по стресов и неудовлетворителен начин неминуемо ще се разболеем.
Сред най-често срещаните психосоматични заболявания са: чести вирусни инфекции, хипертония (високо кръвно налягане), възпалителни процеси от всякакво естество (синузити, артрити, язва, колит, гастрит, бронхит и т.н.), алергии, астма, алцхаймер, анемия, мигрена, гинекологични проблеми, автоимунни заболявания от всякакво естество, диабет, рак, проблеми със сърцето, артериите и вените, белодробни проблеми, проблеми с бъбреците, проблеми със стомашно-чревния тракт, проблеми с черния дроб и др.
Провалът на западната медицина с метода „на парче“
В миналото западната медицина опростенчески разглеждаше човекът на парче. Този модел обаче с годините доказа своето негативно влияние човешкото здраве. С времето хората от западната цивилизация вместо да ставаме все по-здрави, започнахме да страдаме все повече от хронични и нелечими заболявания и започнаха да се появяват все повече автоимунни заболявания, в които собствената имунна система на човека го разболява, често смъртоносно. Човекът се е превърнали в постоянен абонат на аптеките, който до живот ще се нуждае от лекарства. Често лечението на една болест, разболява други органи и системи в тялото и страничните ефекти от лечението „на парче“ водят от един проблем към друг.
Защо се поражда този омагьосан кръг и как да излезем от него?
Живеем в омагьосан кръг, докато не осъзнаем, че методът „на парче“ не лекува, а само подържа състоянието. Затова и традиционната медицина не може да излекува повечето болести, от които страда съвременния човек (високо кръвно налягане, диабет, алергии и т.н.)
За да се излекуваме, е нужно не просто изкуствено да крепим положението с лекарства, а да погледнем в дълбочина и да видим цялостно човека във всичките му проявления на ниво ум, емоции и тяло. Нужно е да осъзнаем, че проблемът в тялото е резултат от негативния начин, по който живеем и по който гледаме на живота. И като осъзнаем от къде идва проблемът е нужно да излекуваме първопричините и тогава тялото естествено ще възстанови здравето си. Нужно е да се вгледаме в това как се чувстваме, как живеем и да променим изцяло подхода си към живота, така че да възвърнем лекотата и баланса на всички нива.
За мнозина това изглежда невъзможно. Много хора знаят, че са нещастни или че живеят в огромен стрес, но изобщо не си представят как могат да излязат от този омагьосан кръг или изобщо не вярват, че е възможно. Ако сте на преклонна възраст, може и да е трудно. Човек, живял целия си живот по определен начин, трудно на стари години би променил себе си, когато вече няма нито енергия, нито мотивация за промяна. Трудно, но не невъзможно. Ако копнееш да изживееш лекота и щастие в живота си и да се радваш на здраво тяло, ще се изненадаш с подходяща подкрепа в процеса колко по-хубав живот можеш да си дариш, стига да се осмелиш да задействаш житейски промени.
Колкото по-млад си, толкова по-лесно можеш да промениш живота си, а от там и начина по-който се чувстваш и да възвърнеш здравето в тялото си, затова не отлагай и не чакай ножът да опре до кокал. С подходяща насока и подкрепа в процеса, леко и естествено ще се разделиш с ограничаващите си убеждения и ще започнеш да подхождаш по нов, здрав и щастлив начин към живота си. Не е нужно да се бориш за промяната сам, както Дон Кихот срещу вятърните мелници. Потърси помощ и ще се изненадаш колко близо до теб е всъщност промяната, за която копнееш. С радост ще те подкрепя в процеса.
Хубавото е, че с психосоматичния подход, работейки за своето здраве, не само че нямаш странични негативни ефекти, но постигаш много и за подобряване на цялостния си живот във всички сфери – партньорство, работа, лична реализация и удовлетворение. Здраве = щастие.
