Какво ни подсказват емоциите
Емоциите са нашият вътрешен барометър, който никога не греши. Те идват неканени и неочаквани, спонтанно в различни ситуации, за да ни насочват в каква посока да вървим и какво е нужно да правим, за да постигнем най-доброто в конкретния момент. За разлика от ума, който може да робува на ограничаващи убеждения, илюзии и чужди модели, емоциите винаги отговарят на нашата вътрешна истина и ако се научим да ги разчитаме и ползваме правилно, далеч ще стигнем.
Много хора са свикнали да крият емоциите си и да се преструват, че ги няма – потискат ги. Емоциите обаче не изчезват, когато ги скрием, а се трупат въре в нас. С времето натрупаните негативни емоции предизвикват хронична умора, психосоматични заболявания, паник атаки, тревожности или депресии… Затова да трупаш в себе си това, което не желаеш да чувстваш не е добра оферта. Вместо това можеш да ползваш емоциите за най-верен ориентир в живота си. Те са дар, а не проклятие. Ето какво идват да ти кажат твоите емоции. Ако се вслушаш в тях, ще видиш, че те са най-ценният ти помощник и учител в живота.
Какво идват да ни кажат различните емоции?
Гневът често идва, за да ни покаже, че това, което се случва ни вреди. Гневът идва, за да ни подтикне да действаме, да отстояваме границите си и да не позволяваме да ни вредят. Ако се гневиш, използвай тази мощна енергия, за да спреш това, което се случва, защото то не е добро за теб. Има различни начини как да използваме гнева в градивна посока без да вредим. Не е полезно да крещим на децата си или да чупим предмети. Ако имаш нужда от насоки и работещи техники за това как да ползваш гнева си в полезна посока, мога да ти помогна в процеса.
Тъгата идва, за да ни научи да ценим малките неща в живота. Тъгата ни учи и да не приемаме това, което имаме за даденост. Подсказва ни към какво/кого изпитваме любов. Щом тъжиш за нещо/някого, значи го обичаш. Щом изпитваш тъга обаче, значи не си си позволил да изразиш любовта си и затова сега страдаш. Ако събереш смелолост и вместо да страдаш си позволиш да покажеш любов към себе си и това, което те заобикаля, всичко ще си дойде на мястото. Когато загубим близък човек е нормално да изпитваме тъга. Да потънем в тъгата обаче не е градивно. Ако ти е трудно да преодолееш тъгата и потъваш в нея, ако ти е трудно да започнеш да изпитваш любов, на среща съм за насоки и подкрепа по пътя.
Обидата може да ни научи да се грижим за себе си и да отстояваме личното си пространство и принципи. Да вярваме в себе си и да не се нуждаем толков много от чуждото признание и одобрение. Ако имаш нужда от подкрепа в този процес – насреща съм.
Срамът идва, за да ни научи да обичаме повече себе си и да се ценим, без перфекционизъм и нездрава самокритика. Ние сме достатъчно добри и сме точно такива, каквито е нужно да бъдем – когато осъзнаем това срамът ще си отиде. Ако ти е нужда помощ в процеса, мога да ти бъда полезна.
Вината идва, за да ни покаже, че сме си забранили да живеем в синхрон с нашата вътешна истина и сме подчинили живота си на външни фактори. За да си здрав(а), щастлив(а) и да имаш успех в живота си е нужно първо да се освободиш от робството, в което някога си попаднал (а) и да си дадеш правото да живееш така, както душата ти нашепва. Само така ще постигнеш най-доброто за себе си, за близките си хора и за света. Ако носиш дълбоки вътрешни блокажи и страхове да вървиш по своя път, тук съм, за да ти помогна в процеса.
Притеснението идва, за да ни покаже, че не вярваме в себе си и в света. Чувстваме се слаби и имаме нужда да се свържем с вътрешната си сила и да й позволим да се проявява. Спрели сме да се грижим за себе си и поставяме другите или външните изисквания пред себе си. Ако се погрижим за собствените си нужди, притеснението ще изчезне. Независимо каква е причината за притеснението. Мога да ти помогна в процеса, ако имаш нужда от подкрепа.
Омразата идва, за да ни покаже, че сме си забранили да обичаме нещо/някого. Който изпитва любов не мрази. Омразата е отрова, с която се опитваме да убием това, което сме си забранили да обичаме, несъзнавайки че по този начин убиваме и себе си. Ако имаш нужда от помощ, за да спреш омразата и да си позволиш отново да обичаш, без да бъдеш нараняван(а), насреща съм.
Щастието идва, за да ни покаже, че сме на прав път и дори и всички да ни убеждават да се откажем, това е правилното нещо за нас. Следвай щастието. То най-добре може да те води по пътя. Ако не си позволяваш да следваш това, което те прави щастлив(а), насреша съм за подкрепа по пътя.
Радостта идва, за да ни зареди с енергия да продължим напред и да ни покаже, че това, което сме и което правим има смисъл.
Удивлението идва, за да ни покаже, че този свят крие още много неизживени и неизследвани територии и е добре да продължаваме да откриваме новото и красивото в живота.
Всяка емоция има смисъл и може да бъде насочена в добра посока. Емоциите ни идват спонтанно и не подлежат на нашия контрол. Здравото и градивното е не да ги потискаме и да се преструваме, че не съществуват, а да ги ползваме за своя подем и напредък. Те носят мъдрост за нашия живот, за нашия път напред и ако се научим да разчитаме правилно и да ползваме тази мъдрост можем да стигнем много далеч във всеки аспект в живота си.
Емоциите не най-добрият ни помощник в живота. Нужно е само да се научим да разчитаме посланията, които носят и да им се доверяваме. Когато овладеем това мощно знание, можем да учим на него и хората около нас, и децата си. Ако имаш нужда от подкрепа в процеса, от насоки и работещи техники, насреща съм.
