Деца и тийнейджъри Всички статии
Да управляваш емоциите си в 5 стъпки
Да управляваш емоциите си е една от най-важните стъпки в това да станеш господар на съдбата си. Който управлява емоциите си, може да постига това, което иска в живота. Ако не умееш да управляваш емоциите си, те те връхлитат като ураган и те повличат често в нежелана от теб посока, причиняват щети в различни сфери […]
Егоист ли съм като се грижа за себе си? Дилемата между аз и другите
Живеем в общество, в което важна ценност е личността на човека, реализирането на вътрешния потенциал и следването на личните цели и мечти в живота. На думи всички подкрепяме това, но мнозина споделят, че тръгнат ли да го реализират на практика срещат силен упрек от околните: „Как може да си такъв егоист и да мислиш само […]
Семейни констелации и явлението заплитане. Как да разгърнем потенциала си и да бъдем себе си?
Семейните констелации са форма на семейна терапия, основана от Берт Хелингер. За незапознатите те изглеждат учудващи и често необясними като форма, процес и ефект. Може да се провеждат индивидуално и групово. По време на семейните констелации скритите причини за проблемите, които срещаме в живота си излизат наяве и могат да бъдат разрешени. Това, което често […]
Бунтарство и самота. Стъпки по пътя към зрялост
Ако искаш да разбереш разликите между психичното и физическото развитие и защо не винаги вървят ръка за ръка, както и да научиш повече за това защо някои хора разчитат другите да ги обгрижват и изпадат в зависимости, а други хора живеят в стрес, напрежение и недоволство, виж първата част от темата. В настоящата част ще […]
Нивото на емоционална интелигентност определя живота ти
Емоционалната интелигентност е умението да разпознаваме емоциите, които изпитваме, да ги да ги изразяваме и преработваме по градивен за нас и околните начин и да ги ползваме за ориентир в живота, за да правим градивни промени, когато е нужно. Емоциите възникват спонтанно и ни връхлитат неканени. Дали ще се възползваме от тях или ще ги […]
Не потискай емоциите си
Живеем в общество, в което изразяването на негативни емоции дълго време се е считало за слабост, за проява на лошо възпитание. Смятало се е и от малки децата са били възпитавани в това да крият лошите си чувства, да не ги признават и показват, да се правят на вечно доволни и щастливи. Този подход все […]
Спри да обгрижваш всички за сметка на себе си!
За хората, които винаги се грижат за другите, а оставят себе си на последно място: Ако очакваш другите да оценят жертвите, които правиш за тях, но това все не се случва, Ако очакваш другите да се сетят за твоите нужди и да се погрижат за теб, но все не ти идва ред и все ти […]
Именно, защото те обичам, аз постоянно търся и развивам себе си
Именно, защото те обичам, аз постоянно търся и развивам себе си. За да не те обвинявам после, че губя живота си, посветила се само на теб. Именно защото те обичам, не стоварвам върху гърба ти непосилното бреме на отговорността за моето щастие. Не те карам да ме правиш щастлива и не се опитвам да сторя […]
Eмоционална интелигентност – ключ към по-добър живот
Емоционалната интелигентност е умението на човек да разпознава и управлява емоциите си по градивен начин. Тя влияе пряко на нашето физическо здраве, социални взаимодействия, успех в личен и професионален план, върху цялостното ни усещане за благоденствие в живота. Да разпознаваш емоциите си Думата ЕМОЦИЯ идва от латинската дума Е –MOTION, което означава „задвижване“ или „вкарване […]
Стрес и житейски трудности – как да развиваме зряла психика?
Съзряването има много аспекти. Физическото порастване и съзряване се случва с времето от само себе си без нищо специално да правим по въпроса. От бебета, ставаме деца, после тийнейджъри, млади хора, зрели хора и накрая възрастни. Физическото израстване следва своя биологичен и предварително обусловен ритъм без значение кои сме и как живеем живота си. И […]